Venir essayer
Envie de découvrir l’aïkido ?
Le meilleur moyen de savoir si la pratique vous convient reste encore de monter sur le tatami.
Nous proposons deux cours d’essai gratuits, sans engagement. Aucune expérience préalable n’est nécessaire : le travail est adapté au niveau de chacun.
Avant votre premier cours
Si vous possédez déjà un keikogi de judo, vous pouvez naturellement l’utiliser. Sinon, un jogging et un tee-shirt suffisent parfaitement pour commencer.
Évitez simplement les vêtements comportant des fermetures éclair ou des éléments métalliques.
Les bijoux, montres et bracelets doivent être retirés avant le cours. Les lunettes peuvent être conservées, même si une paire adaptée au sport est préférable.
En arrivant au dojo
N’hésitez pas à signaler qu’il s’agit de votre premier cours.
L’enseignant pourra vous présenter rapidement le fonctionnement de la séance et vous donner les premiers repères nécessaires.
Nous demandons lorsque cela est possible d’arriver 10 minutes avant le cours, afin d'avoir le temps de vous présenter au professeur.
Nous vous indiquerons des vestiaires sont disponibles, si besoin.
Qu'allons-nous vous demander sur une séance d'essai ?
Vous ne serez pas envoyé immédiatement dans une projection spectaculaire. 😄
Les premières séances permettent avant tout de découvrir les déplacements, les positions, le travail avec un partenaire et progressivement les premières techniques.
Les chutes — ukemi — s’apprennent également progressivement. Leur difficulté est adaptée à ce que vous êtes capable de faire.
Il n’est pas nécessaire d’être particulièrement souple, sportif ou entraîné pour commencer. La pratique se construit avec le temps.
Puis-je venir essayer ?
Les cours sont accessibles à partir de 15 ans.
Entre 12 et 14 ans, il est également possible de pratiquer lorsqu’un adulte pratiquant accompagne le jeune pendant le cours.
Débutant complet ou pratiquant ayant déjà une expérience de l’aïkido ou d’un autre art martial : vous pouvez venir essayer.
Deux cours pour se faire une idée
Deux cours d’essai sont gratuits.
Un seul cours permet de découvrir l’ambiance et les premières sensations, mais pas forcément de se faire une idée complète de la pratique.
C’est pourquoi nous proposons deux séances avant de décider si vous souhaitez poursuivre.
Aucun engagement n’est demandé à l’issue du premier cours.
Vous avez encore une question avant de venir ?
Consultez les horaires des cours ou contactez-nous directement.
